如果你在乎自己的健康?

誰不在乎自己的健康，我想人人都在乎，

只是沒有不舒服，就會偷懶不去想，

但只要有一點跟平常不一樣，就要去好好的檢視，

要在25歲以前養成良好的生活習慣，

這樣才不會30拉警報。

這三本書是我ㄧ開始的師傅，屬於實踐類型的書，

全靠他們我才慢慢的找回對身體的自信。

看我blog的左邊的健康書單，

就知道我現在手邊很多健康書，尤其有三本書我強力推薦，

不生病的生活系列、恐怖的食品添加物、

病由心生：365天的健康生活方式。

剛好這三本書，都是銷售量超好的書，

我在閱讀的時候，都深深的覺得這幾本書淺顯易懂，

簡單的觀念，卻可以帶來很大的省思。

最近這樣走來，我最感謝的就是老公了，

我知道我身邊的人，目前在乎的課題都不是健康，

所以很難跟大家分享，

老公雖然有自己要看的書，和要忙的事情，

仍舊會聽我說書裡的概念，

跟我討論分享，

謝謝老公，願意陪我一起加油！

給自己拍拍手! oh ya~

為了拍這隻蜥蜴，我的手超痠的～

跟老公要出門之際，意外發現牠在我們家腳踏車籃上，

由於牠的姿勢太好笑，而且一動也不動，

甚至我家老公用閃光燈，

我的手機還超近拍了說～牠照樣維持牠一貫的姿勢！

今天真是要給自己鼓掌一下，當然也要給老公拍一下，

早餐自己做，午餐和老公合力煮義大利麵，

沒有用任何蕃茄醬，或是不好的添加物，

是用新鮮番茄下去熬煮的醬汁，

這兩天爸媽出去玩，我趁機清理了冰箱，

把沒煮的食材都煮一煮，

還跑去大賣場買了番茄跟蘑菇，好玩的是，

還買了可以現磨的胡椒，但價錢比一般貴粉多，

味道還不錯說，可惜醬少麵多，

希望下次會更進步～拍拍手！！

下午為了犒賞自己，我跟老公吃了冰淇淋，

這家的冰淇淋粉貴，可是味道很濃，

很不錯吃～下次再嚐嚐新口味吧！

千萬不能讓我弟發現，他超喜歡吃這家的冰淇淋，

不然肯定會被念到臭頭。

喜歡醬的晚上，嗨! 小妞～

疑? 突然發現這兩個小妞，

都是長髮氣質美女耶～

真厲害，我的頭髮就是留不長。

昨兒晚上，感謝Ma邀我們這些姐妹出來吃飯，

還外加我老公啦！是去一家Ma推薦的餐館，

主要是義大利麵的料理，只可惜我忘了拍照，

想起來的時候，我的盤底早就空空，

很不錯吃說～彈牙的義大利麵條，

還有新鮮的番茄和磨菇，

甜點我選了芋頭蛋糕，想說帶回家給媽吃，

結果竟然忘在兔姐家！NO~~

阿！要恭喜琇啦～考上銀行了說，

也要謝謝你男朋友的幫忙，

雖然沒跟妳聊到很多，

看到妳還是跟以前一樣，感覺很好，

下次等我活力更足，再找阿茹一起出來吃飯，

非得找她出來不可。 (笑)

老公生日的那一天

老公生日那天，我帶他去吃南亞學校內的潛艇堡，

之前姊帶我去吃過，他們家的酸黃瓜很好吃，

只可惜麵包變了，以前的比較好吃說～

經過操場時還看到學校在舉辦籃球比賽，很多人呢！

後來我們外帶回家用餐，一邊看" 命運好好玩Click"，

這是我第二次看了，每次都哭的稀哩嘩啦的～

好笑的是我家老公，前天晚上看過一遍，

還因為這樣做惡夢，內容很好笑 (秘密)。

對了，一大早老公來接我的時候，

看到老公跟我ㄧ樣都穿格子襯衫，真是嚇了我ㄧ跳！

意外的情侶裝，呵呵～

今年老公的生日很簡單，我們兩個只是到處走走，

雖然沒有太大的驚喜，還是挺開心的，

禮物我送老公電動牙刷，這樣以後我們都用電動牙刷了說～

真的很好用，哈哈，

只是牙刷比較貴，以後就有老公跟我ㄧ起share了。

（這才是我的如意算盤吧！）

一口氣看完的好書

這本書在日本創下相當好的銷量，內容淺顯易懂，

重點是帶給我很大的省思。

難得讓我ㄧ口氣就看完的書，內容在說食品添加物，

我們的生活充斥著添加物，歡喜的接受它帶來的方便，

購買商品時，注意到的是效期、價格，

卻忘了去懷疑為什麼這麼便宜？

和那些化學添加物、香料背後的真正意義。

人們也漸漸覺得食物很容易取得，肚子餓就去便利商店，

不然就吃些速食，事實上食物是如何產生，

如何的珍貴？花費時間的做菜，

這些智慧和功夫，都慢慢的被遺忘。

沒想到我到了25歲，才真正的體會到，

什麼才是真正的生活，不過一定還不晚，

我要開始學習做菜，還有很多很多生活上的學習，

很佩服做菜的媽媽、養蜂蜜的Ma家爸媽，

和許許多多遵循古法在珍惜製作食材的師傅們，

我懷著感謝的心情，希望能學到更多的智慧。

大好評！印尼咖哩！

超好吃咧～裡面的料很多的說，

這是我家老公媽媽最近的得意料理－印尼咖哩，

裡面的料有炸蛋、大塊馬鈴薯、無骨瘦肉，

和淡淡的椰香，

重點是粉辣粉夠味，讓我每次都吃超飽的，

尤其是炸蛋會爆漿，咬開來會有咖哩的汁～超好吃的！

只是我的衣服被噴到都沒注意到，

哈哈，好在不難洗。

※咖哩是很好的食物，可以提升身體的免疫力。

我是塔莎老奶奶的fans

看著塔莎老奶奶的生活，

你會發現，什麼叫做真正的生活，

她把生活過的如此簡單快樂，也因此激勵著我。

昨天去誠品逛逛，發現第二集打79折，

二話不說，就買回家來好好閱讀一番，

最近迷上閱讀，發現自己比以前更能專注在書上，

享受用書充實自己的感覺。

只是買書的速度稍微超過看書，哈哈！

拍拍額頭，得適時清醒一下。

我也很喜歡把書裡面的知識落實在生活上，

讓這些知識成為我的生活態度，

努力實踐中！

熱情 PASSION

哈哈！圖片跟標題的感覺完全不搭軋，

可是我對冰塊的熱情，還真不是普通的大。

關於熱情，我是個來得快也去的快的人，

總得想想辦法，讓熱情不斷加溫，

熱情是一種動力，驅策著自己去創作，

不斷向前邁進，

感謝可愛的小姿，一個簡單分享的動作，

就讓我想起了很多要完成的事，

熱情被燃燒，原來我想做的事情很多很多，

這也是我每當去央大走走，所感受到的事物。

衝吧！我要成為那個我最想做的自己！

料理熱衷 v.s UNO熱衷

某天早上去逛博客來，發現正在搶購UNO牌，

之前看過報紙介紹，興致就超旺的，

二話不說，就趕緊搶購了說，

嘿嘿，昨天去拿貨的，超高興說～

而且竟然是塑膠透明片，酷～～

決定今天就跟大家來玩一玩，不過得先研究一下玩法！

今天起了個早兒，目的就是要幫大家做早餐，

最近對料理興趣濃厚，因為健康來自於良好的飲食，

材料是全麥土司、番茄、有機綠豆芽、兩顆蛋、少許的海鹽，

先把蕃茄跟綠豆芽簡單的燙過，

再把鍋子加油熱過，兩顆蛋均勻打過後，

煎出一層薄薄的蛋皮，

輕輕一翻，就可以把剛才燙過的材料放入，

包起來變蛋捲，夾入土司即可，

只可惜我煎了兩次，都沒有我老公那次翻的成功，

嗚嗚，革命尚未成功，我要繼續努力！

對了！再搭配一碗蕃薯甜湯，暖暖的，

超適合冷冷的早上！（料理熱衷中）

PS:爸爸真歹勢，你從大陸打電話來，我還劈頭就說：蛋要焦了啦！

害你莫名奇妙就把電話掛掉～金歹勢！！

布丁麵包v.s甜甜圈

看到了嗎? 中間的蔓越莓像個愛心。

星巴克的布丁麵包，我跟老公都很喜歡吃，

熱騰騰的鬆軟口感，再搭配軟嫩的布丁，

份量滿大的，兩個人下午茶點心剛好。

最近的生活，總是繞著健康打轉，

除了知道健康的知識外，實踐更是重要，

這個25歲的轉捩點，我心存感謝，

開始改變我的生活態度和習慣，

目標找出最適合自己的方式，努力過著健康充實的人生。

但偶爾還是可以吃個甜甜圈啦～哈！

畢竟是我那可憐的老弟，辛苦排了6個小時買的，

mister Donut 昨天在中壢開店囉～

那種想吃就吃的到的感覺真好！

我是冬天出生的小孩

最近都冷冷的，其實我很喜歡冷冷的天氣，

可能因為我是冬天出生的孩子吧！哈！

阿格西，我都有收到妳的關心哦～

她們都有跟我說，因為我現在養成十一點睡覺的習慣，

所以才沒上線，不過我很期待1月27日的來臨的。

最近看了以前自己寫的文章，

一邊覺得自己真是個不知道天高地厚的孩子，

一邊又被以前單純的自己再次感動，

調整步調，找回溫暖的心，

加油！京！

紅豚的信念1929

如果說宮崎駿的作品，我最喜愛的是哪幾部，

我會選擇紅豬跟心之谷。

這個週末，可以說的上是逛街日，

除了星期六颱風整天待在家，其它兩天不是去中原就是百貨，

買個片甲不留，這個紅豬手機小吊飾，

也是我的戰利品之一。

會喜歡紅豬的原因，應該是一種對於深沉感情的感動，

現代的人們，感情總是來的快也去的快，

可是我卻很喜歡那種，愛的很深很廣的感覺，

而且你必須很認真的去感受，

才能發現那沒有說出的意義，說出來的愛很好，

但總像是煙火，短暫而感動。

反而是潛藏在表面底下的心意，細細去發現，

那種深沉不說出口的愛，

更能深入內心，直達深處的感動。

給友人的情書

昨兒夜裡，我夢見了美端老師，也夢見了好朋友，

早上閱讀的時候，發了個呆，突然很想妳們，

吃完早餐，便開了電腦看看妳們的部落格，

恰巧都有新文章，心裡面很感動，我想我果然很喜歡妳們，

喜歡即使不在身邊，仍舊可以關心妳們的生活，

喜歡我們一起渡過的快樂回憶，心裡覺得很幸福，

喜歡喜歡，就是很喜歡，

希望我永遠都像個小孩子，那樣單純的喜歡妳們。