勇敢的找回健康的自己

最近身體的狀況沒有很好，我選擇不向朋友說詳細，

因為我知道，這是一個給自己改變的機會，

別人不能幫助你，只有自己能幫助自己。

從那個晚上開始，我開始感受到以前從未感受到的身體不適，

誰叫我那天很敢吃，吃了一大堆我容易過敏的海鮮，

人果然不能忽視自己的身體，超過負荷的反擊，

是會併發身體和心理的疾病，結果我的自律神經失調了，

這也是現代人的文明病之一。

我身體裡毒素的累積快得超過了排毒的速度，

使得我的潛在壓力崩解，身心失去平衡，

這讓我真正的開始學習如何健康，開始練習按摩穴道，

開始學習做瑜珈、閱讀排毒的書和練習冥想，

以前對健康書籍很有興趣，但總是書買回來都沒看，

人總是要到不舒服了才會有警覺，

很高興我開始實踐我的那些健康書，我相信內在的身心平衡，

才能帶給自己最大的自信與美麗。